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aktuelle Nachrichten
06.09.2009  Selbstverteidigung für Erwachsene
Aus der Kategorie:News
geändert am 07.09.2009 von LifeStyleTeam
06.09.2009 - 12:07
Ab 17. September 2009 findet jeden Donnerstag bis 19. November 2009, von 18.30 bis 19.30 Uhr (10 Wochen) ein Selbstverteidigungs-Kurs für Erwachsene im Lifestyle-Club in St. Leonhard/F., statt.
Kursleiter ist Karatetrainer Rade.
 Die SELBSTVERTEIDIGUNG ist die Ausgangsbasis jeder Kampftechnik, American Karate lehrt Kampftechniken, schult die Reaktion und die Schnelligkeit, schärft die Intuition und trainiert Schutzreflexe an. Durch die Einbeziehung von Griffkampfsystemen wie Aikido, Judo und Ken-Jitsu ist die Selbstverteidigung universell und effektiv!
Kursbeitrag: EUR 65,-
Bitte ehestens anmelden.
Aufgrund der Teilnehmerbegrenzung erfolgt die Reservierung in der Reihenfolge der Anmeldungen und des Kursgebühreneinganges.
Lernen, sich selbst zu verteidigen, gefährliche Situationen zu erfassen und richtig darauf zu reagieren.
Die Gewaltbereitschaft steigt von Jahr zu Jahr. Ob z. B. im Parkhaus, auf Festen, in der Bar, beim Spaziergang oder sogar in der Fußgängerzone ist man vor Überfällen und Angriffen nicht mehr sicher. Es wird immer wichtiger sich selbst, in einer Notwehrsituation, verteidigen zu können, da man sich auf die Hilfe anderer Personen nicht verlassen kann. Die Tatsache ist, dass immer mehr Menschen wegsehen und weglaufen, als demjenigen zur Seite zustehen, der Hilfe benötigt. Der richtige Griff oder eine gekonnte Abwehr kann im Ernstfall Ihnen oder Anderen das Leben retten.
Das Selbstverteidigungstraining soll helfen, in kritischen Situationen die Nerven zu behalten, Situation und Reaktion richtig und ruhig einzuschätzen und nicht überstürzt fehl zu reagieren. Die Reaktionshemmung ("gelähmt vor Angst") wird herabgesetzt, ebenso wird im Sinne der Prävention vorausschauendes Handeln vermittelt. Wir nutzen praktische Instrumente aus dem Bereich des Kampfsports und der Selbstverteidigung, um uns unserer Stärke bewusst zu werden und neue, erfolgreiche Verhaltensmuster einzuüben. Durch effektive Techniken, Körperbeherrschung und Fitness erlernt "jeder" sich selbst zu verteidigen, neue Energien zu gewinnen und Stress abzubauen.
Vermeiden Sie Gefahren! Stärken Sie Ihr "Rechtsbewusstsein"!
Grundlagen der Selbstverteidigung sind der Wille zur Selbstbehauptung und vernünftige Vorsichtsmaßnahmen. Die beste Selbstverteidigung ist die Kunst, Gewalttätigkeiten von vornherein aus dem Weg zu gehen. Sollte es dennoch unverschuldet dazu kommen, können Sie mit bestem Gewissen in dem Bewusstsein handeln, 100-prozentig im Recht zu sein. So mobilisieren Sie 100 Prozent Ihrer Kraft und sonstigen Fähigkeiten.
Machen Sie sich bewusst, was es bedeuten würde, tot oder dauerhaft behindert zu sein. Entfachen Sie dadurch Wut und "Killerinstinkt".
Erhöhen Sie Ihre körperliche und geistige Fitness
Eine gute körperliche Fitness (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit) stärkt Ihr Selbstbewusstsein. Sie werden in allem schneller und können Energien rascher mobilisieren.
Wenn Du dich selbst und den Gegner kennst, wirst Du in 100 Schlachten nicht verlieren.
Kennst Du Dich selbst, aber nicht den Gegner, so wirst mal Du und mal er gewinnen.
Kennst Du aber Dich selbst nicht, so ist der Untergang dir gewiss.
Sun Tsu
Wie kämpfen?
Es gibt darauf nur eine Antwort, mit aller Konsequenz. Du bist im Recht, hast alle Möglichkeiten ausgeschöpft den Kampf zu vermeiden. Dein Gegner muss nun die Konsequenzen seines Tuns tragen. Kämpfe um dein Leben. Kämpfe immer bis dein Gegner selbst kampfunfähig ist, dir Hilfe zuteil wird oder Dir eine sichere Fluchtmöglichkeit offen steht. Brich lieber deinem Gegner den Arm (er wird es überstehen), als das er das Messer wieder aufheben kann. Ramme lieber deine Absatzschuhe in seinen Fuß, als dass er Dir nachlaufen kann. Bleib nicht stehen, wenn er am Boden liegt. Lauf ! Du kannst die Polizei/Krankenwagen von deinem Handy benachrichtigen. Renn deinem Gegner nicht hinterher.
In einem solchen Kampf, der ohne Regeln geführt wird, spielen außer der Körperkraft oft psychologische Einflüsse eine große Rolle. Lässt Du es zu, dass dein Gegner sich auf den Kampf vorbereitet und er dich vorher schon erniedrigt, dir Angst einjagt oder dich überrascht, so hast du schon fast verloren. Jeder kennt den Ausdruck "gelähmt vor Angst". Viele Schläger nutzen dies aus. Je mehr sie dich beleidigen, dich rumschubsen, dich in die Ecke treiben, desto mehr wird ihr Adrenalinspiegel steigen, sie berauscht sein von ihrer Macht und desto kleiner wirst du. In einer Situation, in der voraussehbar ist, dass es zum Kampf kommen wird, sollte man sich deshalb nicht in die Rolle des Opfers zurückziehen. Man sollte dem Gegner diese Möglichkeit nehmen, indem man ihn entweder mit seinen eigenen Waffen schlägt und ihn beleidigt oder selbst angreift.
Vielleicht erkennen Sie folgende Situation: Sie nehmen den Bus, das Auto oder den Zug um euch zur Arbeit zu begeben. Plötzlich taucht eine aggressive Person auf, und Sie verstehen gar nicht, was jetzt vor sich geht...
Schreie und Beleidigungen werden laut, und es hagelt Schläge. Wer sind diese Leute? Warum greifen sie an?
Jetzt ist nicht die Zeit für Frage und Antwort - DU MUSST REAGIEREN!
Denen, denen so etwas schon passiert ist, und die immer dachten, so etwas passiere ganz sicher nur anderen, ist jetzt klar, dass so etwas jedem passieren kann!
Was tun in diesem Augenblick?
Es gibt nur einen Weg: SICH VERTEIDIGEN!
[American Karate]
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Beitrag von LifeStyleTeam
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