Bodystyling/-forming / Krafttraining

"Die Menschen können in drei Gruppen eingeteilt werden:
die, die Dinge anpacken, die, die dabei zusehen, und die, die sich wundern, dass etwas geschieht." (George Bernhard Shaw)

Eine tolle Figur mit wohlgeformten Muskeln, straffer Haut und ausgewogenen Proportionen - dazu verhilft ein effektives Bodystyling- oder Bodyforming-Programm.

Für welches Trainingsziel Sie sich auch entscheiden ...

Durch ein individuelles Trainingsprogramm werden sämtliche Problemzonen gezielt trainiert, gleich ob Bauch, Beine und Po oder Schultern, Arme und Brustbereich.

... das Team von LIFESTYLE unterstützt Sie dabei.

Für jede Körperzone stellt Ihnen Ihr Trainer die besten Übungen zusammen und gibt Tipps zum richtigen, sanften Muskeltraining.

Ihr Trainer entwickelt gemeinsam mit Ihnen Ihr
optimales Trainingsprogramm.

Testen Sie sich selbst

Body Mass Index - Übergewicht und Krankheitsrisiko

Von Übergewicht spricht man, wenn der sogenannte Body Mass Index, abgekürzt BMI, über dem Wert von 25 liegt.

Berechnung des BMI

Geben Sie einfach Ihre Körpergröße und Ihr Gewicht ein oder benutzen Sie den Schieberegler und Ihr BMI wird automatisch angezeigt.